Mina rutiner har ju inte gått som på räls.

Det är så förbannat svårt att gå upp klockan 5, och det tar minst 2 timmar och 2 koppar kaffe innan jag är vaken nog att gå till något gym eller arbete. Men det är fortfarande en förbättring från förr, kommer upp klockan 6-7 istället för 9-10.
Funderar på om en sån där väckarklocka som immiterar en soluppgång kan hjälpa?

Den här veckan var det ju tänkt att läg

Dricker säkert 6 ordentliga koppar kaffe per dag och matvanorna är katastrofala.
Lagar aldrig mat utan lever på skräpmat, choklad och fikabröd.
Väldigt långt ifrån mitt ideal ketogen kost och kaffefrihet!

Jag försöker sluta se på rutiner / generell utveckling som linjära.
Istället för ett tåg som man hoppar på när man startar någonting och sedan klamrar sig fast vid medans det fram på raka räls mot målet, ser jag det nu som att undvika vatten.

Det dåliga (att må dåligt, negativitet, uppgivenhet, ångest) är vatten, som man blir blöt av att vara i.
Det bra är den torra luften.
Tillvaron går ut på att hålla sig så torr som möjligt.
Blir man blöt, ser man till att komma ifrån vattnet och låter sig torka. Desto blötare destor längre tid kommer det ta.
Men det är ingen fara!
Och man kommer inte att drunkna, eller vara blöt för evigt, för att man råkar kliva i en vattenpöl.